Как питаться и тренироваться, чтобы быть в отличной форме

Как питаться и тренироваться, чтобы быть в отличной форме

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 4,90
всего оценок: 10
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.267498 Автор: Авторский коллектив «Буферная бухта» Чтец(ы): Из серии: Подорожник Продолжительность: 17 мин. 26 сек

Жанры:

истории из жизни Бесплатно житейские советы лайфхаки подкасты полезные советы психология общения психология отношений советы советы профессионалов

Книги из серии:

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Авторский коллектив «Буферная бухта». 🕙: 17 мин. 26 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: истории из жизни, житейские советы, лайфхаки, подкасты, полезные советы, психология общения, психология отношений, советы, советы профессионалов. Возрастное ограничение: 16+.

Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги  «Как питаться и тренироваться, чтобы быть в отличной форме»  в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн  «Как питаться и тренироваться, чтобы быть в отличной форме»  на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов»: Рейтинг книг, Рейтинг чтецов и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.

Аннотация:

Подкаст «Подорожник» – это совместный проект Лайфхакера и Яндекс.Такси, в котором мы простыми словами расскажем вам, как стать лучшей версией себя. Каждый выпуск подкаста длится примерно 20 минут – как эпизод популярного ситкома или одна поездка в такси. Это время можно потратить рассматривая в окошко прохожих, болтая с водителем или залипая в телефон. А можно послушать наш подкаст, научиться чему-то новому и прокачаться в разных сферах. Первый выпуск мы посвятили самому главному – заботе о себе. В нём мы расскажем: 01:00 – почему важно быть активным. Узнаете, как часто нужно заниматься спортом, какой вид активности выбрать, чтобы похудеть или получить красивый рельеф, как правильно отдыхать и восстанавливаться. 06:57 – как начать правильно питаться. Объясняем как, сколько и когда есть, сколько воды пить, разбираемся, помогают ли диеты. 14:11 – как не сорваться и мотивировать себя. Перечисляем проверенные способы мотивации, которые помогут не бросить занятия после первых тренировок и всё-таки достигнуть цели. Следующий выпуск подкаста «Подорожник» уже через неделю. Не пропустите! В нём мы расскажем, почему не стоит дарить друзьям деньги, тряпичных гномиков и кружки со смешными надписями. А также соберём топ лучших новогодних подарков для родных, коллег и друзей.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: Правообладатель: ООО «Буферная бухта»

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии

Все отзывы к аудиокнигам