Аудиокнига автора Энди Паддикомб. 🕙: 7 ч. 27 мин. 00 сек. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, бессонница, борьба со стрессом, медитации, осознанность, самосовершенствование, тревожность. Возрастное ограничение: 16+.
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.
Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов»: Рейтинг книг, Рейтинг чтецов и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.
Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.
Аннотация:
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.