Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
0:000:00Speed1
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнамиЛучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньшеКраткая история ЕвропыБиология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Часть 2Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Часть 1Хлопок одной ладоньюМиф о красоте. Стереотипы против женщинЗемля, одержимая демонами. Ведьмы, целители и призраки прошлого в послевоенной ГерманииУравнение Бога. В поисках теории всегоКак быть стоиком: Античная философия и современная жизньНевидимые женщины. Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данныхЭффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеевФорма жизни № 4. Как остаться человеком в эпоху расцвета искусственного интеллектаМаленькая всемирная историяВ саду чудовищ. Любовь и террор в гитлеровском БерлинеПить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Аудиокнига автора Николай Кукушкин. 🕓: 14 ч. 35 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Михаил Мурзаков. Относится к жанрам: Биология и химия, Нейробиология, Эволюция и антропология, Происхож ...
Уравнение Бога. В поисках теории всего
4.611063★
Аудиокнига автора Митио Каку. 🕓: 5 ч. 27 мин. 44 сек.. Чтец(ы) Алексей Комиссаров. Относится к жанрам: Космос и вселенная, Научно-популярная литература, Физика, Будущее чело ...
Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Часть 1
4.528795★
Аудиокнига автора Роберт Сапольски. 🕓: 14 ч. 28 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Машкович. Относится к жанрам: Антропология, Биология и химия, Общая биология, Эволюция и антрополо ...
Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь
4.511097★
Аудиокнига автора Массимо Пильюччи. 🕓: 7 ч. 39 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: История философии, Научно-популярная литература, Публицистика, Филосо� ...
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
4.453434★
Аудиокнига автора Ирина Якутенко. 🕓: 11 ч. 31 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Биология и химия, Научно-популярная литература, Нейробиология, Научные � ...
Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки. Часть 2
4.358385★
Аудиокнига автора Роберт Сапольски. 🕓: 16 ч. 58 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Машкович. Относится к жанрам: Антропология, Биология и химия, Общая биология, Эволюция и антрополо ...
Форма жизни № 4. Как остаться человеком в эпоху расцвета искусственного интеллекта
4.288109★
Аудиокнига автора Евгений Черешнев. 🕓: 14 ч. 22 мин. 45 сек.. Чтец(ы) Артем Пахомов. Относится к жанрам: Будущее и технологии, Научно-популярная литература, Публицистика, Big ...
В саду чудовищ. Любовь и террор в гитлеровском Берлине
4.277354★
Аудиокнига автора Эрик Ларсон. 🕓: 13 ч. 35 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Биографии и мемуары, Документальная литература, Зарубежная публицистика, Пуб� ...
Невидимые женщины. Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных
4.16308★
Аудиокнига автора Кэролайн Криадо Перес. 🕓: 13 ч. 41 мин. 30 сек.. Чтец(ы) Мария Ермакова. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная публицистика, ...
Миф о красоте. Стереотипы против женщин
4.127014★
Аудиокнига автора Наоми Вульф. 🕓: 14 ч. 15 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Ольга Голованова. Относится к жанрам: Зарубежная публицистика, Публицистика, Индустрия красоты, Современная ...
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
4.069337★
Аудиокнига автора Дэвид Натт. 🕓: 8 ч. 28 мин. 12 сек.. Чтец(ы) Роман Александров. Относится к жанрам: Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Нейробиологи ...
Лучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньше
4.043317★
Аудиокнига автора Стивен Пинкер. 🕓: 45 ч. 13 мин. 47 сек.. Чтец(ы) Стефан Барковский. Относится к жанрам: Зарубежная публицистика, Социология,, Войны, Краткое изложение, Нас� ...
Эффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеев
3.981639★
Аудиокнига автора Филип Зимбардо. 🕓: 30 ч. 31 мин. 43 сек.. Чтец(ы) Стефан Барковский. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Состояния и явления психики, Социальная психо ...
Маленькая всемирная история
3.71478★
Аудиокнига автора Эрнст Гомбрих. 🕓: 9 ч. 46 мин. 57 сек.. Чтец(ы) Артур Агаджанян. Относится к жанрам: Всемирная история, Детская познавательная и развивающая литература, Зар� ...
Земля, одержимая демонами. Ведьмы, целители и призраки прошлого в послевоенной Германии
3.570834★
Аудиокнига автора Моника Блэк. 🕓: 9 ч. 43 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Мария Ермакова. Относится к жанрам: Зарубежная религиозная литература, Культурология, Научно-популярная литера ...
Краткая история Европы
3.18004★
Аудиокнига автора Саймон Дженкинс. 🕓: 15 ч. 14 мин. 21 сек.. Чтец(ы) Стефан Барковский. Относится к жанрам: Зарубежная публицистика, Научно-популярная литература, Общая истор� ...
Вам понравится:
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза
5.055635★
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 8 ч. 15 мин. 35 сек.. Чтец(ы) Александр Федоров. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Нейропсихология, Саморазвитие / лично� ...
Медитации к Силе подсознания
5.030939★
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 2 ч. 27 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейроби� ...
Чертоги разума. Убей в себе идиота!
5.0037★
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 9 ч. 56 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Александр Федоров. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Философия и логика, Психология мышл ...
Аудиокнига автора Алексей Решетун. 🕓: 5 ч. 51 мин. 09 сек.. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Медицина, Научно-популярная литература, Популярно о ме ...
История Земли. От звездной пыли к звездной пыли
4.941504★
Аудиокнига автора Антон Нелихов, Алексей Иванов. 🕓: 2 ч. 53 мин. 49 сек.. Чтец(ы) Владимир Левашёв. Относится к жанрам: Астрономия, Детская познавательная и развивающая литер� ...
Записки примата: Необычайная жизнь ученого среди павианов
4.893188★
Аудиокнига автора Роберт Сапольски. 🕓: 14 ч. 16 мин. 37 сек.. Чтец(ы) Василий Мичков. Относится к жанрам: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная публицистика, Науч ...
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
4.826446★
Аудиокнига автора Катарина Вестре. 🕓: 2 ч. 49 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Алевтина Пугач. Относится к жанрам: Акушерство и гинекология, Анатомия и физиология, Здоровье, Здоровье дет� ...
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
4.805014★
Аудиокнига автора Лоретта Грациано Бройнинг. 🕓: 7 ч. 34 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Юлия Бочанова. Относится к жанрам: Биология и химия, Зарубежная психология, Саморазвитие / личнос� ...
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
4.792537★
Аудиокнига автора Джулия Эндерс. 🕓: 10 ч. 09 мин. 38 сек.. Чтец(ы) Елена Дельвер. Относится к жанрам: Гастроэнтерология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литер� ...
Троица. Будь больше самого себя
4.777365★
Аудиокнига автора Андрей Курпатов. 🕓: 10 ч. 05 мин. 56 сек.. Чтец(ы) Дмитрий Стрелков. Относится к жанрам: Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, О психологии попу� ...
История магии. От языческого шаманизма и средневековой алхимии до современного ведьмовства
4.760167★
Аудиокнига автора Крис Госден. 🕓: 17 ч. 28 мин. 59 сек.. Чтец(ы) Антон Ческидов. Относится к жанрам: Научно-популярная литература, Популярно о медицине, Популярно об истории,&nbs ...
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
4.73215★
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 13 ч. 31 мин. 41 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая литература, Здоровье, Лич ...
Лекция «Язык, мозг и гены»
4.73153★
Аудиокнига автора Т. В. Черниговская. 🕓: 1 ч. 34 мин. 01 сек.. Чтец(ы) Т. В. Черниговская. Относится к жанрам: Нейробиология, Нейропсихология, О психологии популярно,, Когнити ...
Краткие ответы на большие вопросы
4.691269★
Аудиокнига автора Стивен Хокинг. 🕓: 5 ч. 28 мин. 51 сек.. Чтец(ы) Евгений Толоконников. Относится к жанрам: Астрономия, Зарубежная образовательная литература, Космос и вселен ...
Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
4.691027★
Аудиокнига автора Джо Диспенза. 🕓: 11 ч. 32 мин. 20 сек.. Чтец(ы) Максим Доронин. Относится к жанрам: Зарубежная психология, Здоровье, Научно-популярная литература, Нейробиоло ...
Описание:
Аудиокнига автора Ирина Якутенко. 🕓: 11 ч. 31 мин. 32 сек.. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: Биология и химия, Научно-популярная литература, Нейробиология, Научные исследования, Патологические зависимости, Премия «Просветитель», Психология личности, Человеческий мозг. Возрастное ограничение: 12+.
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.