Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 4,70
всего оценок: 80
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.842271 Автор: Ирина Якутенко Чтец(ы): Олег Томилин Продолжительность: 11 ч. 31 мин. 31 сек

Жанры:

научно-популярная литература нейробиология научные исследования патологические зависимости психология личности человеческий мозг

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Ирина Якутенко. 🕙: 11 ч. 31 мин. 31 сек. Чтец(ы) Олег Томилин. Относится к жанрам: научно-популярная литература, нейробиология, научные исследования, патологические зависимости, психология личности, человеческий мозг. Возрастное ограничение: 12+.

Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги  «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»  в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн  «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»  на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов»: Рейтинг книг, Рейтинг чтецов и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.

Аннотация:

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Возрастное ограничение: 12+ Дата написания: 2018 Правообладатель: Альпина Диджитал

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии

Все отзывы к аудиокнигам