Краткое содержание книги: Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра. Петр Людвиг

Этот текст – сокращенная версия книги Петра Людвига «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Вместо того, чтобы разбирать переполненный почтовый ящик или оканчивать горящий проект, вы поливаете цветы в офисе или смотрите популярный сериал. Во время ухода за растениями вас наполняет тоскливое чувство, как будто вы забыли кастрюлю на включенной плите. Это и есть прокрастинация. Чешский бестселлер Петра Людвига «Победи прокрастинацию» переведен на 9 языков, в том числе на японский, корейский и голландский. Автор синтезировал в своей книге результаты 120 научных исследований в разных областях для борьбы с откладыванием важных дел. Он объяснил, как наш мозг реагирует на необходимость самодисциплины и почему, собрал 8 рабочих инструментов борьбы – от ежедневных чек-листов до правильного распределения нагрузки. Отсутствие прокрастинации помогает вздохнуть полной грудью и жить счастливо.

Зачем слушать

• Получить рабочие инструменты, эффективные техники борьбы с прокрастинацией.

• Узнать, что такое эффект Даннинга – Крюгера – главный враг личностного роста.

• Опробовать на себе идеи, которые автор предлагает на тренингах и семинарах.

Об авторе

Петр Людвиг – чешский писатель, мотивационный спикер. Сфера его интересов – жизненное предназначение, лидерские ценности, критическое мышление. Основатель и генеральный директор компании Procrastination.com. Он сам страдал от прокрастинации всю свою жизнь. Из них 10 лет искал инструменты для борьбы, используя последние научные открытия в области нейробиологии и поведенческой экономики. Так он стал автором бестселлера «Конец прокрастинации», переведенного на 12 языков.

Адела Шикер – личностный тренер, мотивационный спикер. Работает с компаниями из списка Fortune 500. Одна из основателей компании Procrastination.com, которая помогает частным лицам и целым организациям в полной мере реализовать свой потенциал. Она перевела с чешского языка на английский книгу Петра Людвига «Конец прокрастинации» и помогла продвинуть ее на международной арене. Выступает на конференциях и тренингах по всему миру, помогая справиться с откладыванием важных дел.