Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 4,30
всего оценок: 10
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 2.867396 Автор: Анна Погребняк Чтец(ы): Марина Умнова Продолжительность: 2 ч. 50 мин. 16 сек

Жанры:

о психологии популярно состояния и явления психики антистресс борьба со стрессом неврозы панические атаки страх тревожность эмоциональные состояния

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Анна Погребняк. 🕙: 2 ч. 50 мин. 16 сек. Чтец(ы) Марина Умнова. Относится к жанрам: о психологии популярно, состояния и явления психики, антистресс, борьба со стрессом, неврозы, панические атаки, страх, тревожность, эмоциональные состояния. Возрастное ограничение: 16+.

Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги  «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»  в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн  «Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства»  на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов»: Рейтинг книг, Рейтинг чтецов и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.

Аннотация:

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Возрастное ограничение: 16+ Дата написания: 2020 Правообладатель: Альпина Диджитал

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии

Все отзывы к аудиокнигам