Чудо йога. Гармония тела и сознания
Загрузка...Жанры:
Книги из серии:
Кетодиета
Аудиокнига автора Олена Исламкина. 🕙: 6 ч. 08 мин. 00 сек. Чтец(ы) Настя Гвин. Относится к жанрам: похудение и диеты, кетодиета, коррекция фигуры, обмен веществ, продукты пи ...
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Аудиокнига автора Анна Лысенко. 🕙: 6 ч. 30 мин. 42 сек. Чтец(ы) Анна Лысенко. Относится к жанрам: похудение и диеты, спорт / фитнес, диетология, здоровый образ жизни, методик ...
Вам понравится:
Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога
Аудиокнига автора Садхгуру. 🕙: 8 ч. 45 мин. 52 сек. Чтец(ы) Андрей Ланд. Относится к жанрам: йога, личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, благополучие, как до ...
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Аудиокнига автора Антон Петряков. 🕙: 9 ч. 29 мин. 07 сек. Чтец(ы) Александр Карлов. Относится к жанрам: здоровое и правильное питание, похудение и диеты, спорт / фитнес, блог ...
Откровенные беседы с Садхгуру. О любви, предназначении и судьбе
Аудиокнига автора Садхгуру. 🕙: 7 ч. 56 мин. 41 сек. Чтец(ы) Александр Шаронов, Марина Никитина. Относится к жанрам: йога, личная эффективность, саморазвитие / личностный рост,& ...
Размышления мистика. Ответы на все вопросы. Том 1
Аудиокнига автора Садхгуру. 🕙: 12 ч. 01 мин. 59 сек. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: зарубежная религиозная литература, зарубежная эзотерическая литература, и ...
Думай! Бодибилдинг без стероидов
Аудиокнига автора Стюарт МакРоберт. 🕙: 10 ч. 21 мин. 43 сек. Чтец(ы) Станислав Иванов. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, спорт / фитнес, бодибилдинг, как ...
Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни
Аудиокнига автора Игорь Рыбаков. 🕙: 6 ч. 18 мин. 49 сек. Чтец(ы) Илья Белоус. Относится к жанрам: воспитание детей, истории успеха, личная эффективность, мотивация, спорт / фит ...
Размышления мистика. Ответы на все вопросы. Том 2
Аудиокнига автора Садхгуру. 🕙: 8 ч. 58 мин. 35 сек. Чтец(ы) Александр Шаронов. Относится к жанрам: зарубежная религиозная литература, зарубежная эзотерическая литература, ин ...
Медитация
Аудиокнига автора Владимир Марковский. 🕙: 13 мин. 39 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: вероучения в буддизме, дзэн-буддизм, йога, тибетский буддизм, эзотерика / оккультизм,&nbs ...
Манифест великого тренера: как стать из хорошего спортсмена великим чемпионом
Аудиокнига автора Тим Гровер. 🕙: 7 ч. 05 мин. 27 сек. Чтец(ы) Дмитрий Лебедев. Относится к жанрам: мотивация, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес, баскетбол, больш ...
О любви к себе
Аудиокнига автора Дада Садананда. 🕙: 19 мин. 38 сек. Чтец(ы) . Относится к жанрам: духовная литература, индийские религии, йога, психологические тренинги, развитие психики, р ...
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Аудиокнига автора Василий Смольный. 🕙: 4 ч. 49 мин. 11 сек. Чтец(ы) Василий Смольный. Относится к жанрам: здоровое и правильное питание, мотивация, спорт / фитнес, коррекция ...
Совершенное тело за 4 часа
Аудиокнига автора Тимоти Феррис. 🕙: 15 ч. 51 мин. 24 сек. Чтец(ы) Василий Краснов. Относится к жанрам: зарубежная прикладная литература, спорт / фитнес, бестселлеры «New York Time ...
Агни-йога
Аудиокнига автора Николай Рерих. 🕙: 13 ч. 08 мин. 30 сек. Чтец(ы) Николай Савицкий. Относится к жанрам: йога, эзотерика / оккультизм, духовные практики, Живая этика (Агни-йог ...
Описание:
Аудиокнига автора Дарья Чудакова. 🕙: 5 ч. 15 мин. 34 сек. Чтец(ы) Дарья Чудакова. Относится к жанрам: йога, спорт / фитнес, йогалатес, медитации, практические рекомендации, тренировочные программы. Возрастное ограничение: 16+.
Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги «Чудо йога. Гармония тела и сознания» в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн «Чудо йога. Гармония тела и сознания» на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.
Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов»: Рейтинг книг, Рейтинг чтецов и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.
Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.
Аннотация:
«С чего начать занятия йогой?» – этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога – это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога – сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр.
Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие!
– Мы начнем с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их воздействие на наше тело и разум;
– Изучим чакры, их роль, цвета и расположение;
– Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога-блоке и ремне;
– Познакомимся с 52 основными асанами для практики;
– Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации;
– Научимся правильно дышать во время выполнения асан;
– Начнем медитировать и практиковать мудры.
Помните, йога – это не цель. Йога – это путь, который приведет вас к Чуду.
А мы начинаем урок…
Копирайт© Чудакова Д.В., 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта