Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 4,40
всего оценок: 123
Загрузка...
Универсальный рейтинг: 3.734157 Автор: Том Рат Чтец(ы): Илья Волков Продолжительность: 4 ч. 25 мин. 10 сек

Жанры:

здоровье долголетие здоровое питание здоровый образ жизни правильное питание

Вам понравится:

Описание:

Аудиокнига автора Том Рат. 🕙: 4 ч. 25 мин. 10 сек. Чтец(ы) Илья Волков. Относится к жанрам: здоровье, долголетие, здоровое питание, здоровый образ жизни, правильное питание. Возрастное ограничение: 12+.

Вы можете в один клик скачать полную версию аудиокниги  «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»  в mp3 в хорошем качестве и без регистрации. Или же, выбирая подходящий Вам вариант, слушать онлайн  «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»  на нашем сайте. У нас огромный выбор и хороший рекомендательный сервис, и Вы легко сможете выбрать нужную аудиокнигу в соответствии со своими предпочтениями.

Если Вы ещё не определились с выбором, то советую посмотреть разделы «Рейтингов»: Рейтинг книг, Рейтинг чтецов и «Обзоров аудиокниг» нашего сайта, там вы сможете провести время с пользой и быстро выбрать книгу или серию книг, которые Вам обязательно понравятся.

Не забывайте оставлять отзывы и ставить оценки, они помогают сделать наш рекомендательный сервис ещё лучше.

Аннотация:

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Возрастное ограничение: 12+ Дата написания: 2013 Правообладатель: Альпина Диджитал

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Последние комментарии

Все отзывы к аудиокнигам